Relaxation

Un atelier de bien-être : Qu’est-ce que la relaxation ?

C’est un état de relâchement musculaire dans lequel le corps se libère des tensions corporelles générées par le stress de la vie quotidienne. Les exercices de relaxation permettent de prendre conscience des sensations et de rétablir l’harmonie et le bien-être. Grâce au travail de relâchement et de prise de conscience de ce qui se vit à l’intérieur de vous, vous remplacez vos pensées négatives et toxiques par une vision positive de la...