Vendredi 16 mai de 14:00 à 15:00

Relaxation

Nature et détente
Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

France Services, 9 rue François Faugères, 82170 Grisolles

Atelier co-animé par le Centre social et Catherine, bénévole de l’association Trait d’Union.
Les exercices de relaxation permettent de prendre conscience des sensations et de rétablir l’harmonie et le bien-être.

Se relâcher n’est pas facile : cela s’apprend !

Les exercices guidés par la voix, respiration, mouvements doux, prise de conscience, aident à entrer dans une aire de détente profonde, lieu de ressourcement et champ de tous les possibles. La relaxation se pratique assis sur chaise, debout ou allongé. Ses bienfaits dans la vie quotidienne sont nombreux et elle est accessible à tous.

Places limitées.
Inscription obligatoire.